Курс массажа окончен, а эффект еще действует

Курс массажа окончен, а эффект еще действует

Как? Сейчас мы вам расскажем!

Топ 5 лайфхаков, как продлить действие массажа

На протяжении всего курса старайтесь пить как можно больше простой воды. Дело в том, что активные массажные движения ускоряют отток лимфы и выводят все токсины и вредные вещества. Без воды этот процесс станет просто невозможным.

Если Вы ведёте активный образ жизни, то массаж лучше делать после спорта, а не наоборот. И вообще, любой массаж особенно хорош в комплексе с физическими нагрузками: Возьмите за правило посещать хотя бы раз в неделю бассейн или тренажёрный зал.

Не забывайте про регулярность. Единичный массаж это всего лишь удовольствие и эмоциональный заряд, чтобы добиться оздоровительного эффекта потребуется курс массажа.

Питание должно быть сбалансированным и если вы проходите курс по коррекции фигуры, то за 2 часа до и 2 часа после массажа следует воздерживаться от приёма пищи.

Полноценный отдых является лучшим способом восстановления после массажа, поэтому тем, кто привык работать 24/7, придется немного изменить свой образ жизни. Чтобы восстановить силы и вернуть себе прирычную работоспособность, прилягте на пол часа и постарайтесь полностью расслабиться. Этого будет точно достаточно!

Таким образом, поддерживая свое тело не только во время массажа, но и в перерывах между курсами, вы обретете залог хорошего и бодрого самочувствия!

Лучший массаж в студии «MassageCo» на Кечкеметской 27!