Массаж при гипертонии: можно ли и когда нельзя

Короткий ответ: массаж не лечит гипертонию и не заменяет лекарства. Если давление стабильно, его контролирует врач и врач не против, возможен мягкий сеанс спины, шеи и плеч. При высоком давлении, без контроля или с симптомами криза сеанс откладываем, а при тревожных признаках вызываем скорую. Ниже — что безопасно, что нельзя и как мастер работает с шеей и воротниковой зоной.

Почему массаж не лечит гипертонию

Гипертония — хроническое состояние, при котором давление держится повышенным. Его контролируют препаратами, режимом и наблюдением врача. Массаж, в том числе лечебный массаж, расслабляет мышцы, снимает напряжение в шее и плечах и может улучшить самочувствие после сеанса. Но он не заменяет лекарства и не даёт стабильного снижения давления. Если вы рассчитываете на массаж вместо лечения, сначала обсудите это с терапевтом или кардиологом.

Можно ли массаж при гипертонии

Можно, если выполнены три условия: давление измерено и держится под контролем, состояние стабильное, врач не против. Тогда подойдёт мягкий сеанс в спокойном темпе, например расслабляющий массаж. Сильные приёмы, глубокая проработка и банки при высоком давлении не нужны. Перед визитом измерьте давление и сообщите мастеру, какие лекарства принимаете.

• давление стабильное, по вашим измерениям и назначению врача;
• нет острой головной боли, головокружения, слабости и тошноты;
• сеанс идёт в спокойном темпе, без сильного давления на шею;
• после сеанса не спешите вставать, выпейте воды.

Когда массаж нельзя или лучше отложить

Есть состояния, при которых сеанс не делаем, пока врач не разрешит:

• давление выше 160/100 или не контролируется препаратами, например после пропуска лекарств;
• недавний инсульт, инфаркт или операция на сердце и сосудах;
• тромбоз, острое воспаление вен или тяжёлый варикоз;
• беременность с повышенным давлением — только по согласованию с врачом.

Если появились сильная головная боль, нарушение зрения, онемение или слабость с одной стороны тела, сеанс не нужен вовсе — см. раздел о скорой ниже.

Массаж шеи и воротниковой зоны при гипертонии

Чаще всего к нам спрашивают про массаж шеи при гипертонии для снижения давления. Честно: шея и воротниковая зона помогают снять мышечное напряжение, которое усиливает тяжесть в затылке, но давление как лекарство это не снижает. Мастер работает мягко: поглаживание, разминание трапеций, затылка и надплечий. Сильно давить на боковые поверхности шеи нельзя — там проходят сонные артерии, и такие приёмы мы не используем вовсе.

Массаж головы при гипертонии тоже щадящий: кожа головы, поглаживание и разминание без нажима на виски. Подробнее о работе с шеей — на странице массаж шейно-воротниковой зоны.

Почему давление может подняться во время сеанса

Иногда человек на массаже чувствует прилив, головокружение или тревогу. Причины бывают разные: волнение, жаркая комната, долгое лежание на животе, забытые лекарства. Мы подробно разбирали это в статье причины повышения давления во время массажа. Если на сеансе вам плохо, скажите мастеру сразу: сеанс остановим, поможем сесть и выпить воды.

Что помогает вместе с врачом

• регулярно измерять давление и записывать результаты;
• принимать назначенные препараты, а не отменять их ради массажа;
• соблюдать режим сна и нагрузок, который подберёт врач;
• не курить и не пить алкоголь перед сеансом.

Если головная боль приходит вместе с давлением, полезно почитать массаж при головных болях и массаж при мигрени. Там разобрано, какие симптомы требуют врача.

Как проходит сеанс в MassageCo

1. Перед началом мастер спрашивает о самочувствии, давлении, лекарствах и хронических состояниях.
2. Если давление высокое или есть тревожные симптомы, сеанс переносим и советуем сначала врача.
3. Если всё спокойно, работа идёт мягким темпом: спина, шея, плечи, без сильного нажима на шею.
4. После сеанса мастер советует не вставать резко и выпить воды.

Работу с шеей и воротниковой зоной ведут, например, Евгений и Ольга. Стоимость сеанса — на странице цены на массаж в Симферополе: 30 минут со спиной и шейно-воротниковой зоной — 1900 ₽, 60 минут — 2900 ₽.

Когда срочно вызвать скорую

Не ждите сеанса и не пробуйте массаж как средство. Вызывайте скорую (103 или 112), если:

• давление резко выросло и не снижается после лекарств, назначенных врачом;
• есть сильная головная боль, рвота, нарушение речи или зрения, слабость в руке или ноге;
• появилась боль в груди, одышка или сильное сердцебиение.

Частые вопросы о массаже при гипертонии

Можно ли массаж при гипертонии?

Да, мягкий сеанс возможен, если давление стабильно и врач не против. При высоком давлении, без контроля или при симптомах криза массаж откладываем.

Снижает ли массаж давление?

Массаж может расслабить мышцы и улучшить самочувствие, но как лекарство давление не снижает. Контролировать его нужно препаратами по назначению врача.

Безопасен ли массаж шеи при гипертонии?

Мягкий массаж шеи и воротниковой зоны возможен без сильного нажима. На боковые поверхности шеи, где проходят сонные артерии, давить не будем.

Что делать, если давление поднялось во время сеанса?

Скажите мастеру сразу. Сеанс остановим, поможем сесть и выпить воды. Если самочувствие не улучшается или есть тревожные симптомы, вызывайте скорую.

Как записаться, если давление выше обычного?

Позвоните по телефону +7 (978) 669-66-69 или напишите в Telegram. Сообщите о давлении и самочувствии, и мы перенесём сеанс, если это нужно. Все салоны и цены — на странице массаж в Симферополе.

Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию терапевта или кардиолога. Салоны MassageCo не оказывают медицинских услуг и не ставят диагнозы.